le jeu du souffle (l'aïkido et les enfants)

Objectif principal : savoir gérer son souffle et le coordonner avec d’autres actions

 

 

Objectif secondaire : respecter la règle du jeu

aider son camarade

 

 

 

Temps : au minimum

10 min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Matériel : /

 

 

 

 


 

 

Nombre d’enfants : 2 groupes de 4 minimum

Mots clés : toucher

                      inspirer

                      retenir

 

 

Déroulement :

 

Règle générale :

Les enfants répartis en 2 équipes se font face chacun dans leur camp.

Un enfant (A) se place à la limite du terrain adverse, inspire profondément et souffle doucement en faisant « aaaaaa ». Il doit aller dans le camp adverse, toucher un adversaire (B) et retourner dans son camp sans jamais interrompre son expiration et le « aaaaaa ».

 

Conséquences :

Si l’enfant (A) a interrompu son expiration, il est éliminé.

S’il a touché un adversaire, son adversaire (B) est éliminé.

L’adversaire touché a le droit de retenir l’enfant (A), s’il y parvient A est éliminé.

 

* L’enfant (A) peut revenir dans son camp même s’il n’a pas touché d’adversaire.

 

Aménagement : si les enfants sont de corpulences différentes, un enfant du même poids peut aider le camarade qui vient de se faire toucher.