le tunnel (l'aïkido et les enfants)

Objectif principal : échauffer les articulations.

 

Objectif secondaire :

respecter la règle du jeu.

 

 

Temps :

environ 5 min (un ou deux passage(s) par enfant)

 

 

 

 

Matériel : /

 

 

 

 

Nombre d’enfants :

6 au minimum

Mots clés : ramper

                      fixer les mains et genoux au sol

                      rester côte à côte

 

 

Déroulement :

 

Règle générale :

Les enfants se mettent à quatre pattes côte à côte pour former un tunnel. Un des enfants qui se trouve à l'extrémité passe sous le tunnel en rampant puis arrivé au bout du tunnel se met à son tour à quatre pattes, et ainsi de suite.

 

Mise en garde et conseil :

                          *ne pas faire écrouler le tunnel.

                          *ramper au plus près du sol.

 

Aménagement : si les enfants sont de corpulence différente,  certains d’entre eux peuvent se mettre sur les coudes pour former le tunnel.