Objectif principal : Faire des Mae Ukemi  

Objectif secondaire :
Apprendre à faire des Mae Ukemi longues (corps en extension)



Temps : /



Matériel : 2 ceintures

Nombre d’enfants : /

Mots clés : Proteger la tête
                 Amortir avec les bras, allonger le chute
          
Déroulement :
Règle générale : On tend deux ceintures parallèles, espacées de 30 centimètres : c’est le ruisseau.
Les enfants se mettent en file d’un côté du ruisseau et un à un, font une chute avant pour passer de l’autre côté.
A chaque tour, on élargit le ruisseau d’une dizaine de centimètres.
Ceux qui tombent dans l’eau sont éliminés.

Critères observables :
Les pieds et les mains doivent se situer de chaque côté du ruisseau.

Variantes :

On peut remplacer les ceintures par un enfant (puis plusieurs) allongé ou en boule.